睡眠测试
描述
描述
你应该参加这个测试，如果你
✔ 难以入睡
✔ 睡后不觉得休息
✔ 夜间醒来
✔ 感到疲倦但紧张
✔ 起得太早
✔ 体验中午的能量下降
潜在症状
当您的褪黑激素水平在夜间没有正常上升时，您可能会遇到以下任何症状：
- 晚上难以入睡
- 在夜间醒来
- 醒得太早
- 疲劳
- 没有休息的感觉
- 白天疲倦或困倦
- 失眠
当您的褪黑激素水平在夜间没有正常上升时，您可能会遇到以下任何症状：
- 睡眠中断或睡眠质量差
- 感觉“累但有线”
- 焦虑
- 易怒
- 生病更频繁
- 疼痛/炎症
- 消化不良
- 食物的渴望
- 体重增加
我们测量什么
褪黑激素 (4) • 尿液
褪黑激素 (4)
你的褪黑激素水平直接影响你的睡眠周期，因为它有助于诱导睡眠和增加睡眠时间。
皮质醇 (4) • 尿液
皮质醇 (4)
您的皮质醇水平遵循与褪黑激素相反的周期，并且在这个角色中，它负责向您的身体发出清醒和反应的信号。
* 警告
睡眠是一个复杂的健康问题，可能受到多种因素的影响。虽然这项测试是一个重要的工具，可以让您个性化地了解影响睡眠的关键激素，但也可能有其他因素导致睡眠问题。因此，如果您怀疑自己的睡眠习惯有问题或担心，我们始终鼓励您咨询保健医生。
程序
程序
睡眠测试（干尿收集） 1. 测试激活登录到 Mygenbio.com。您将向您发送一封邀请电子邮件，供您注册并登录 Thorne Research 网站。单击主页顶部的“激活测试”按钮，然后在塑料翻盖盒背面输入一个 6 位数的激活码。要在 Mygenbio.com 的“测试结果”部分查看您的测试结果摘要，您必须输入“测试状态”部分并单击灰色按钮将其颜色更改为粉红色。 2. 样本采集 您将在 1 天内采集 4 份尿液样本，您可以选择任何一天采集。 （请阅读 Thorne Research 的信息手册，了解您在测试前一天和测试当天可能避免食用的食物清单。）收集时间为：(1) 当天醒来后立即 (2) 首次收集后 2 小时（ 3) 晚餐前 (4) 就寝前 将尿液收集在干净的杯子中。将滤纸浸入尿杯中至顶部黑线，使滤纸饱和。在第二次收集之前，不要吃任何东西，喝水以外的任何东西，或者服用营养补充剂或药物（除非您的医疗保健提供者另有建议）。每次收集前一小时不要饮用超过 8 盎司的液体，以使尿液浓缩。不要忘记在卡片上准确地写下您的姓名、日期和收集时间。收集样品时避免接触滤纸。让滤纸完全干燥以获得精确的结果，并将样品存放在安全干燥的地方。 3. 样本返回 完全干燥样本卡并将其密封在生物危害袋中。将收集卡放入收到的塑料盒中。 （不要扔掉塑料盒。）在信封上贴上回邮标签，然后将信封留在邮箱中或将其带到任何美国邮政服务 (USPS) 机构。您的运费是预付的。
结果
结果
您会发现什么 测量 您的个人生物标记值显示在易于阅读的仪表板上，并描述了每个生物标记值对您的意义。分析 使用您的生物标志物，我们提供详细的见解，以帮助识别潜在的健康风险或特定的改进领域。使用 Onegevity Health Intelligence 平台生成见解。改进计划 根据您独特的结果，生成包含饮食、活动和补充剂建议的综合改进计划。