睡眠束

睡眠是一项重要的身体机能，因为它可以保护身心健康以及整体生活质量。在睡眠期间，身体会修复受损的肌肉和组织，进行新的细胞生长，处理大脑中的记忆和信息，并释放调节身体机能的激素。

不幸的是，每五个美国成年人中就有两个以上的人夜间睡眠不足。 Thorne's Sleep Bundle 提供三种促进更安宁睡眠的补充剂。 *

双甘氨酸镁是镁的一种易于吸收的形式，可促进睡眠和肌肉松弛。*镁是体内多达 600 种酶促反应的辅助因子——其中一些与睡眠有关。*镁可放松平滑肌和骨骼肌，改善内皮-依赖性血管舒张（支持正常血流），是人体用于产生能量的多种酶的辅助因子。 *

Melaton-3每粒胶囊含有 3 毫克褪黑激素，有助于维持正常的睡眠-觉醒周期 - 昼夜节律。*对于睡眠困难或昼夜节律改变的人 - 例如时差和夜班工作 – 补充褪黑激素可促进此循环的再同步化。*据报道，足够的褪黑激素水平也是支持心血管、神经内分泌、胃肠道和骨骼健康的积极因素。*

PharmaGABA-250含有天然形式的 γ-氨基丁酸 (GABA)，这是一种主要的镇静大脑化学物质或神经递质。*临床研究表明，GABA 可减少大脑与压力相关的 β 波并增加 α 波的产生，从而产生一种深刻的身体放松感，同时保持精神专注。*其他研究表明，瞳孔直径、心率和两种自然压力生物标志物（唾液皮质醇和嗜铬粒蛋白 A）的水平降低，所有这些都是放松的迹象。*此外，研究还表明 GABA增强睡眠。 *