褪黑激素 3

Thorne 的 Melaton-3 已通过 NSF Sport® 认证。 Thorne 提供 3 毫克 (Melatonin-3) 和 5 毫克 (Melatonin-5) 胶囊的褪黑激素。褪黑激素是松果体的主要激素，是一种强大的“时间生物”，有助于维持身体正常的昼夜节律。*对于睡眠困难或因时差或夜班工作而改变昼夜节律的人，补充褪黑激素可促进这个周期的重新同步。*补充剂还可以使那些因衰老相关的身体从氨基酸色氨酸合成褪黑激素的能力下降而导致睡眠困难的人受益。*研究表明，褪黑激素通过减少褪黑激素的量来发挥其促进睡眠的功效通过提高入睡能力和增加睡眠深度，减少入睡所需的时间。 *

服用 0.3 毫克至 5.0 毫克的褪黑激素已显示出类似镇静的作用。*在身体正常褪黑激素分泌开始之前补充时，即使是少量的褪黑激素也能促进睡眠。*褪黑激素明显增强了γ-氨基丁酸 (GABA) 通过与 GABA 受体直接相互作用，从而导致放松。* Thorne 的 Melaton-3 在每个胶囊中提供 3 毫克的褪黑激素，而 Melaton-5 在每个胶囊中提供 5 毫克，并在大量使用时使用需要褪黑激素。褪黑激素还具有显着的抗氧化活性。*据报道，足够的褪黑激素水平对心血管、神经内分泌、胃肠道和骨骼健康是一个积极因素。*

因为运动员需要知道他或她的补充剂是值得信赖和合规的，所以每批 NSF 运动认证产品都经过测试以符合标签声明，并确保不存在许多主要运动组织禁用的 200 多种物质，包括兴奋剂、麻醉剂、类固醇、利尿剂、β-2 激动剂和掩蔽剂。