柠檬酸镁

矿物质镁对于身体的正常运作至关重要，因为镁参与了人体 600 多种酶促反应。

据世界卫生组织统计，四分之三的美国成年人没有达到美国食品和药物管理局建议的每日镁摄入量 420 毫克。镁缺乏症可以通过多种方式表现出来，例如血糖代谢不良、肌肉痉挛或酸痛、眼睑抽搐、疲劳和睡眠不佳。

为什么镁很重要？
• 镁对心脏和血管、大脑、骨骼、肌肉和肺部的健康至关重要。*
• 镁支持健康的血糖水平。*
• 促进支气管松弛。*
• 心脏电活动的必需矿物质，支持健康的心率和节律。*
• 镁有助于放松平滑肌和骨骼肌。*
• 它支持血管扩张（血管扩张），从而维持健康的血压和最佳的血流。*
• 它通过增强胰岛素敏感性支持健康的血糖。*
• 镁是参与细胞能量生产的多种酶的辅助因子。*

Thorne 的柠檬酸镁镁的好处：
• 易于携带的胶囊。
• 柠檬酸镁和苹果酸二镁的组合——两种镁的良好吸收形式——身体用来产生细胞能量（身体过程称为克雷布斯循环或柠檬酸循环）。*
• 柠檬酸盐具有与镁一起通过降低尿液中草酸钙和磷酸盐结晶的水平来支持健康肾脏的额外好处。*
• 苹果酸与镁完美搭配，可为疲劳和肌肉压痛的人带来好处。*