您如何应对 2 型糖尿病？你的生活方式可能就是答案

2型糖尿病

与 1 型糖尿病相比，2 型糖尿病与家族史和血统的联系更强，对双胞胎的研究表明，遗传学在 2 型糖尿病的发展中起着非常重要的作用。种族也可以发挥作用。

然而，它也取决于环境因素。生活方式也会影响 2 型糖尿病的发展。肥胖症往往会在家族中遗传，家族中往往有相似的饮食和运动习惯。

如果您有 2 型糖尿病家族史，可能很难确定您的糖尿病是由生活方式因素还是遗传因素引起的。很可能是由于两者。但是，不要灰心！研究表明，通过锻炼和减肥可以延缓或预防 2 型糖尿病。

您孩子的风险

2 型糖尿病在家族中遗传。部分原因是孩子从父母那里学到了坏习惯——饮食不良，不锻炼。但也有遗传基础。好消息是，与成人一样，通过鼓励选择健康的食物、锻炼和减轻体重，可以延缓或预防青少年患 2 型糖尿病。